MVP

Pre stagione

Settimana 8 senza attrezzatura

Si avvicina il periodo competitivo e la preparazione pre-stagione è conclusa. Da questa settimana l’obiettivo è introdurre una tipologia di allenamento che unisca l’incremento della forza alla riproduzione del gesto tecnico in vista della regoular season.

Giorno 1

Circuit training
20-40minuti
Livello:
3/5

Giorno 2

Circuit training
20-40minuti
Livello:
3/5

Contatta lo staff MVP!

Nel caso di necessità puoi scriverci a info@myvolleypassion.it