MVP

Regular season

Settimana 10 con attrezzatura

La decima settimane prevede due allenamenti di forza con metodo piramidale: 10-8-6.

Giorno 1

Forza
Più di 60 minuti
Difficoltà:
4/5

Giorno 2

Più di 60 minuti
Difficoltà:
4/5

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