MVP

Regular season

Settimana 10 senza attrezzatura

Decima settimana del periodo competitivo: con questi due allenamento si conclude il ciclo di allenamento che ha come obiettivo il miglioramento del controllo motorio per aumentare la stabilità e di conseguenza l’efficacia dei gesti atletici

Giorno 1

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

Giorno 2

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

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