MVP

Regular season

Settimana 13 con attrezzatura

Settimana di scarico: troverai di sedute di allenamento a corpo libero. Mantieni elevata la velocità di esecuzione degli esercizi che prevedono salti e lanci. Questi due allenamenti saranno introduttivi al prossimo ciclo di allenamento.

Giorno 1

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

Giorno 2

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

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