MVP

Regular season

Settimana 17 con attrezzatura

Nella diciasettisima settimana lo schema di allenamento riprende quello della settimana 15: incrementa del 5% il carico, rispetto alla settimana 15, sui principali esercizi di potenziamento

Giorno 1

Forza
40-60minuti
Difficoltà:
3/5

Giorno 2

Potenza
Più di 60 minuti
Difficoltà:
5/5

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