MVP

Regular season

Settimana 9 senza attrezzatura

Continua il ciclo di allenamento che ha come obiettivo il miglioramento della velocità di esecuzione di gesti specifici (spostamenti e salti in particolare) e del controllo motorio con esercizi che prevedono gestione dell’equilibrio e ricerca della maggior stabilità

Giorno 1

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

Giorno 2

Corpo libero
40-60minuti
Difficoltà:
4/5

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